Kết quả 1 đến 5 của 5
-
06-13-2013, 10:43 PM #1Junior Member
- Ngày tham gia
- Sep 2014
- Bài viết
- 0
4 tuyệt chiêu chống rụng tóc hiệu quả
1. Bổ sung vitamin
Một yếu tố quan trọng để ngăn ngừa chứng rụng tóc là chế độ ăn uống. Để mái tóc phát triển khỏe mạnh và không bị rụng, bạn cần có chế độ ăn uống hợp lý để cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho tóc. Dưới đây là một số dưỡng chất có lợi cho sự phát triển của tóc và ngăn ngừa rụng tóc:
- Protein: Tóc được cấu tạo 90% từ protein vì vậy bạn nên bổ sung trong khẩu phần ăn hàng ngày. Proteinkhông chỉ có trong thịt động vật mà còn chứa nhiều trong một số loại rau củ như: rau dền, đậu nành, pho mát...
- Sắt và kẽm: Sắt đóng vai trò chuyển oxy tới các nang tóc. Ngoài ra, nó còn giúp cơ thể sử dụng protetin để nuôi dưỡng tóc. Kẽm hỗ trợ cơ thể trong việc tái tạo, nuôi dưỡng, và giữ cho tuyến dầu của tóc hoạt động tổt. Bạn có thể bổ sung sắt và kẽm bằng cách uống thuốc dưới dạng viên nén nhưng phương pháp tốt nhất vẫn là ăn các thực phẩm chứa nhiều sắt và kẽm như: bơ, đậu phộng, hạt bí ngô và đậu xanh...
- Chất béo rất quan trọng với sự phát triển của tóc và giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ các vitamin tốt cho mái tóc. Bạn nên bổ sung các thực phẩm giàu omega 3 như: cá hồi, súp lơ trắng, quả óc chó, bắp cải, đậu phụ...
- Vitamin C rất cần thiết trong việc sản xuất collagen để tái tạo các tế bào mới. Nếu thiếu vitamin C, mái tóc bạn có thể bị chẻ, gãy và rụng. Một số loại thực phẩm giàu vitamin C gồm có: cam, ớt chuông, dâu tây, đu đủ, kiwi, dưa ruột vàng, súp lơ…
2. Loại bỏ stress
Hậu quả thông thường nhất mà stress gây ra là làm tóc không thể mọc dài ra nữa. Nếu bạn mệt mỏi về cả tâm hồn lẫn thể xác thì sẽ đẩy một số lượng lớn lông, tóc đang phát triển bình thường vào giai đoạn chững lại và bắt đầu rụng. Khi stress, năng lượng trong cơ thể chỉ được dùng để duy trì cho các bộ phận mệt mỏi, do vậy tóc sẽ không được bảo vệ, không được tiếp chất dinh dưỡng và gây ra rụng tóc. Bạn có thể giảm stress bằng phương pháp thiền hoặc yoga để đưa cơ thể thoát khỏi tình trạng mệt mỏi. Khi cơ thể khỏe mạnh, chắc chắn bạn cũng sẽ sở hữu một mái tóc khỏe mạnh
3. Không dưỡng tóc bằng liệu pháp hóa học
Không dùng quá nhiều hóa chất để tạo kiểu tóc. Ép, uốn, nhuộm nhiều đều rất hại cho tóc bởi các sản phẩm đó luôn chứa các chất hóa học gây hư tổn và rụng tóc. Để sở hữu mái tóc khỏe mạnh, bạn nên dưỡng tóc bằng những dung dịch giàu protein.
4. Sử dụng các biện pháp chăm sóc tóc tự nhiên
- Hâm nóng dấm rượu táo và dùng dung dịch đó để bôi đều lên da đầu. Khoảng 1 giờ sau gội sạch. Cách làm này không chỉ có tác dụng ngăn ngừa chứng rụng tóc mà còn kích thích giúp tóc mọc nhanh hơn.
- Uống 1/3 cốc nước ép nha đam mỗi ngày để giúp "tăng cường sức đề kháng" cho mái tóc và giảm nguy cơ gãy rụng. Ngoài ra, cũng với lá cây nha đam, bạn có thể tự chế thuốc bôi giúp ngừa chứng rụng tóc, bằng cách thêm một chút nước ép của lá cây thìa là vào 1 thìa chiết xuất nha đam. Dùng hỗn hợp này để thoa lên vùng tóc bị rụng ít nhất khoảng 3 lần mỗi ngày và bạn nên thực hiện phương pháp này trong vòng 3 - 4 tháng để đạt hiệu quả cao.
- Ngâm một chiếc khăn mặt trong nước nóng và sau đó vắt hết nước. Dùng khăn đó phủ lên trên đầu khoảng 10 phút, bạn nên làm theo cách này ít nhất 1 lần/tuần. Và đừng quên thêm một chút dầu qủa hạnh vào chậu nước nóng dùng để ngâm khăn mặt.
- Tán nhuyễn hạt chanh cùng với hạt tiêu đen, trộn lẫn với nhau. Sau đó, thêm một chút nước tạo thành dung dịch bột nhão và thoa hỗn hợp này lên da đầu. Bạn có thể sẽ phải chịu cảm giác hơi nóng rát nhưng chỉ sau một thời gian ngắn, tóc của bạn sẽ không bị gãy rụng nữa, mà thay vào đó là những lọn tóc mới chắc khỏe hơn.Nguồn tại blog : Thiet bi xong hoiView more random threads:
- Ngọc trai có công dụng gì đặc biệt trong phong thủy?
- Có cách nào tự nhiên tẩy tóc nhuộm thành tóc đen không ạ
- Làm tóc xoăn ở đâu đẹp hả các mẹ ơi
- Mong muôn' co' 1 cai' têt' an lành vơi' đầu toc' yên ổn ( TPHCM)
- Rio Sport - Shop chuyên bán giày đá banh chất lượng giá tốt
- Muốn Học nghề làm nail. xin hỏi kinh nghiệm các anh chị em ạ.
- Trang bạc sức bạc - Phụ kiện tô điểm guu thời trang của bạn gái
- Nên chọn mua Đất Lô dự án công trình hay khu đất thổ cư?
- 3 đôi giày bóng đá đắt nhất hành tinh.
- Học nail ở Nail statr
-
06-14-2013, 11:50 PM #2Junior Member
- Ngày tham gia
- Oct 2014
- Bài viết
- 0
Lâu lâu ta ghé qua xem bài viết của ta lên top cho chị em đọc.
-
06-18-2013, 12:51 AM #3Junior Member
- Ngày tham gia
- Sep 2014
- Bài viết
- 0
oh,thanks ban nhieu
-
08-13-2013, 09:55 PM #4
một số các chất thường có trong mỹ phẩm có thể gây mụn:
- Chất tạo màu: Chất tạo màu nhân tạo thường có trong mỹ phẩm, đặc biệt là phấn mắt, son hoặc phấn hồng có thể là nguyên nhân gây ra một số các vấn đề về da, ví dụ như mụn li ti quanh miệng và trên má.
- Lanolin: Đây còn được gọi là mỡ cừu, một loại thành phần thường được đưa vào các sản phẩm đặc trị cho da khô. Tuy nhiên tính chất nhờn của chúng sẽ khiến làn da dầu thêm bí, dính, dễ sinh thêm mụn.
- Mineral oil: Đây là một biến thể của dầu hỏa. Mineral oil thậm chí còn xuất hiện cả trong một số loại dầu dưỡng cho em bé. Nhiều người sử dụng mineral oil để tẩy trang. Các nhà khoa học đã chứng minh, mineral oil sẽ khiến lỗ chân lông của bạn bị tắc, gây mụn và không có lợi cho da nếu sử dụng thường xuyên.
- Isopropyl Myristate : Chất này khiến da bạn bớt bóng nhờn, tuy nhiên nó cũng khiến lỗ chân lông bị bít kín, tạo điều kiện cho mụn phát triển.
- Hương liệu nhân tạo: Loại mùi hương nhân tạo thường được đưa vào hóa mỹ phẩm công nghiệp gây hại tới làn da mỏng manh của bạn và cũng là một trong những nguyên nhân gây mọc mụn. Chính vì vậy bạn nên sử dụng các loại mỹ phẩm không mùi nếu sở hữu làn da nhạy cảm.
-
08-13-2013, 10:48 PM #5Junior Member
- Ngày tham gia
- Oct 2014
- Bài viết
- 0
Mình sinh xong cũng hay bị rụng tóc.Đánh dấu nghiên cứu áp dụng dần.Cảm ơn bạn đã chia sẻ.
Các Chủ đề tương tự
-
Tuyệt chiêu tham quan du lịch trong chuyến công tác
Bởi tonyteo trong diễn đàn Du Lịch Và Giải TríTrả lời: 0Bài viết cuối: 07-15-2015, 03:40 PM -
Những sai lầm bạn nên tuyệt đối tránh khi tạo kiểu tóc!!!
Bởi linh123 trong diễn đàn Mua Bán Thời TrangTrả lời: 1Bài viết cuối: 01-04-2015, 06:51 AM -
Tuyển thợ phụ làm tóc
Bởi hangnguyenbx trong diễn đàn Mua Bán Thời TrangTrả lời: 0Bài viết cuối: 09-09-2014, 07:30 PM -
dưỡng tóc bằng dầu dừa ! tuyệt vời như hấp dầu xịn ở spa nhé
Bởi nhatlam6868 trong diễn đàn Mua Bán Thời TrangTrả lời: 5Bài viết cuối: 06-30-2014, 06:03 PM
Khóa Học Chứng Chỉ Scrum Master:...
Hôm nay, 01:16 PM in Rao Vặt Tổng Hợp