Kinh điển trong cách làm bạn hết lo sợ stress khi đi chụp ảnh cưới
Công tác chuẩn bị đám cưới là công tác rất vất vả và mệt nhọc, để tránh được những tâm trạng hỗn độn khi phải cùng một lúc giải quyết quá nhiều việc như vậy. Nó cũng được biết rằng, "Tỷ lệ thành công dừng uống là thấp hơn nhiều nếu một người nào đó vẫn tiếp tục hút thuốc," lưu ý nghiên cứu chính Thomas J. Gould, một giáo sư thần kinh học và sư tâm lý học tại Đại học Temple ở Philadelphia.Việc sử dụng đồng thời các "ethanol [rượu] và nicotine có thể dẫn đến những vấn đề rất nghiêm trọng," ông nói thêm. Căng thẳng luôn thường trực cô dâu và chú rể. Hãy nghe những lời khuyên của chúng tôi để bạn có thể giảm được nhiều áp lực nhất có thể
Càng cầu toàn, bạn càng kiệt sức
Nếu bạn luôn luốn mọi chuyện hoàn hảo nhất thì bạn đã nhầm, không có việc gì là hoàn hảo cả, Nhóm của ông đã phát hiện ra rằng những con chuột bị thiếu hụt trong khả năng học và ghi nhớ là họ đang rút từ nicotine. Hơn nữa, việc sử dụng rượu dường như có tác động tiêu cực đến thu hồi nicotin. Tương tác giữa hai nghiện có thể tạo ra một "xoắn ốc tiêu cực" của lòng khoan dung và sự phụ thuộc vào cả chất, Gould nói. nếu bạn càng cố gắng làm cho mọi việc hoàn hảo thì bạn càng đánh mất sự tập chung vào những việc quan trọng hơn. Kinh nghiệm chọn studio chụp ảnh cưới đẹp nhất Hà Nội
Cố làm hài lòng mọi người khiến bạn áp lực
Các cụ xưa có câu “ma chê cưới trách”, thực quả đúng như vậy, không có việc gì là tốt hoàn hảo với tất cả mọi người. Điều đó có thể giải thích tại sao một người hút thuốc thường nào đi vào quán bar đầy khói yêu thích của mình có thể cảm thấy giống như uống rượu. Trong tình hình đó, một người nghiện rượu xã hội người thường không hút thuốc có thể bắt đầu thèm một điếu thuốc nếu họ đang có một thức uống, Gould nói. Nếu bạn muộn không ai có thể chê được đám cưới của bạn thì quả thực rất khó, không những thế còn làm cho bạn bị tang áp lực rất nhiều.
Mâu thuẫn với bạn bè làm bạn mệt mỏi
Những mâu thuẫn vặt là kẻ thù của bạn, những điều nhỏ nhoi như vậy sẽ làm cho bạn bối rối nếu như định làm một việc gì đó liên quan. Trình diễn các mô hình chuột của những ảnh hưởng của cai thuốc mãn tính cũng đề nghị một lời giải thích lý do tại sao những người hút thuốc ánh sáng ban đầu có thể cảm thấy bị kích thích bởi nicotine nhưng lại mất đi sự kích thích đó là thói quen tiếp tục, Gould nói. Khi thuốc trở thành mãn tính, sự kích thích ban đầu sẽ bị khóa và, thay vào đó, thiếu hụt nhận thức bắt đầu xuất hiện. Thật khó phải không ? bạn hãy bỏ qua điều đó và tiến lên phía trước, tránh để những điều nhỏ làm lu mờ kế hoạch lớn của bạn. Kinh nghiệm chọn studio chụp ảnh cưới đẹp ở Hà Nội
“Đối phó” với stress trước cưới thế nào?
- Hãy dành nhiều thời gian để lên kế hoạch và chuẩn bị cho đám cưới một cách thư thả nhất.
- Phân chia những khoảng thời gian hợp lý để thực hiện từng việc một. Nhờ đó, Tương tự như vậy, một người nghiện rượu có "kỷ niệm khá mạnh mẽ của lần đầu tiên họ uống," Gould nói. Nhưng vì sự thiếu hụt nhận thức được tạo ra bởi sự lạm dụng rượu và tác động của việc học tập mới, người nghiện rượu có một thời gian khó nhớ lại những tác động có hại rượu có bây giờ. Những kỷ niệm sau này không phải là "lái xe" như fonder và bộ nhớ mạnh mẽ hơn mà uống đầu tiên, ông tin. bạn sẽ có thể cân nhắc kỹ lưỡng mọi khía cạnh như kinh phí, sở thích và những điều mong muốn cho đám cưới của mình.
- Trao đổi mọi thứ về kế hoạch chuẩn bị đám cưới với người thân, lắng nghe ý kiến của họ, Các gen di truyền của chuột và người là 96 phần trăm giống nhau, do đó, các kết quả của những nghiên cứu động vật "mang đến cho bạn những manh mối về nơi để xem xét và cho phép bạn phân tích mọi thứ ở mức độ khác nhau hơn bạn có thể có thể làm gì trong quần thể người - - nó cung cấp một bước, "Gould nói. kiên nhẫn thuyết phục, đề nghị họ tôn trọng những mong muốn của hai bạn.
- Đừng quên dành thời gian cho bạn bè. Vorel cho biết có rất nhiều quan tâm trong cách hút thuốc lá ảnh hưởng đến chức năng nhận thức và tư duy. Ví dụ, khi người hút thuốc bỏ thuốc lá, họ thường thấy rằng họ không thể có được bất kỳ công việc thực hiện - và sau đó bắt đầu hút thuốc trở lại, do đó, họ có thể có hiệu quả hơn. Họ vẫn là những nhân tố quan trọng trong cuộc sống ngay cả khi bạn đã kết hôn.