Đối với người bị đau xương khớp, sưng khớp đầu gối…làm cho họ chuyển động khó khăn. Thời tiết vào mùa nồm càng làm cho bệnh tình càng trở nên nghiêm trọng. Một vài chuyên gia khuyến cáo bên cạnh việc sử dụng thuốc để điều trị, chúng ta có thể dùng tích hợp với máy lọc không khí và hút ẩm để giảm bớt đau nhức cho người đau khớp.

Nguyên nhân gây nên bệnh đau khớp

Người mắc bệnh đau xương khớp có thể là do thân thể tiếp xúc với trời ẩm ướt ở trong thời gian dài, hoặc hoạt động dưới trời mưa rét mệt nhọc… làm cho khí lạnh xâm nhập vào cơ thể và lưu lại ở bên trong các kinh lạc, gân cơ, xương khớp… làm khí huyết ko lưu thông mà gây ra bệnh đau xương khớp…


Tiết trời lạnh và nồm ẩm làm bệnh nặng hơn
Người bệnh sẽ có cảm giác đau hơn tương đối nhiều khi thời tiết thay đổi, trời trở lạnh, ẩm ướt. Các khớp tay, khớp chân cứng, to, giảm thiểu vận động của người bệnh. Bên cạnh ấy bệnh còn có thể gây tổn hại tới một vài bộ phận khác nhau thận, gan, khí huyết, mất ngủ…
Những cơn đau xương khớp càng ngày càng có xu thế trầm trọng hơn bởi nhiệt độ nước ta thuộc vùng nhiệt đới gió mùa, thời tiết tahy đổi liên tục, khi rét lúc nóng, độ ẩm cao…
Lúc gặp kiểu thời tiết như này, bệnh sẽ có diễn biến phức tạp hơn và khó điều trị hơn, nhất là đối với người cao tuổi.

Để ngăn chặn vấn đề này mọi người cần

Uống nhiều nước: Như bạn đã biết, nước chiếm 70% thành phần của sụn khớp giúp duy trì sự làm trơn giữa 2 đầu xương. Vì thế, cần uống nước đầy đủ và hợp lý, nhất là về mùa đông, kể cả trời lạnh cũng ko nên ngại uống nước.
Giữ ấm cơ thể: khi trời trở rét, cần mặc đủ ấm, đề phòng để chân, tay bị ẩm ướt sau khi gặp mưa. Lúc khớp có biểu hiện đau nhức, tê cứng, cần làm nóng/ấm vị trí đau bằng dầu hoặc chườm nóng. Ko nên xoa bóp trực tiếp lên vùng khớp viêm cấp (sưng, nóng, đỏ, đau). Ở quá trình làm việc, ko ngồi quá lâu ở trong một tư thế, thi thoảng phải đứng lên cho thoải mái. Khi làm nội trợ thì ko ngâm tay vào nước lạnh quá lâu, nên dùng găng tay dày lúc tiếp xúc với nước.
Chuyển động phù hợp: Tâm lý chung là người bị bệnh xương khớp hay sợ cử động, dẫn đến một số khớp tê cứng và bệnh nặng thêm. Tuy vậy, người đau khớp vẫn phải đi lại phù hợp như các môn bơi lội, dưỡng sinh, yoga… Ngược lại, cần hạn chế bóng đá, bóng chuyền, tennis, mang vác nặng…
Những người liên tục bị đau khớp có liên quan tới thời tiết nồm ẩm, vì vậy bạn nên sử dụng tới giải pháp đấy là máy lọc không khí chính hãng công nghệ thông minh. Với chức năng, vừa lọc bụi bẩn vừa hút ẩm sẽ đem lại cho mọi người sức khỏe tốt nhất, hạn chế tình trạng đau xương khớp.