Thực phẩm giúp hạn chế rụng tóc

[remcuakhanhlinh]

Thực phẩm giúp hạn chế rụng tóc Chứng rụng tóc thường gặp ở cả nữ giới và nam giới, đang là nỗi lo của nhiều người, với một số biểu hiện như: tóc rụng nhiều mỗi ngày, cả khi ướt lẫn khi khô, rụng thành từng mảng, rụng lâu nhưng không mọc lại, tình trạng này kéo dài sẽ khiến tóc trở nên thưa và có thể dẫn đến hiện tượng hói đầu. Dưới đây là một số thực phẩm có thể giúp bạn ngăn ngừa chứng rụng tóc hiệu quả.
Rau củ …
Rau củ là những thực phẩm được khuyên dùng, giúp các sợi tóc trở nên khỏe mạnh hơn trước những tác động bên ngoài.
Silica có thể tìm thấy trong dưa chuột, ớt đỏ và xanh, khoai tây. Cơ thể dùng silica để thay thế cho vitamin và các khoáng chất.
Trong hành có nhiều lưu huỳnh làm tăng sự phát triển của tóc và hạn chế lượng tóc rụng.
Hạnh nhân là một nguồn cung cấp protein tuyệt vời và làm giảm mức độ cholesterol. Không những thế hạnh nhân còn chứa vitamin E và sắt, hai loại này rất cần cho một mái tóc khoẻ mạnh. …và thực phẩm họ đậu
Thiếu Biotin trực tiếp dẫn đến những vấn đề về da đầu và rụng tóc. Nguồn thực phẩm giàu Biotin chính là men bia, gạo lức, đậu xanh, đậu lăng, đậu nành, hạt óc chó, đỗ tương... Những thực phẩm có chứa tương như đậu phụ, đậu nành... ngăn cản sự hình thành của Dihydrotestoteronr, một loại hóc môn liên quan trực tiếp tới quá trình rụng tóc.

View more random threads:

• Một số tuyệt chiêu chọn lựa giày phù hợp cho mùa đông năm nay
• Các loại giày mọi giả dây cực đẹp giá cực chất
• Tuyệt kỹ chữa tóc chẻ ngọn dị thường kiểu Brazil
• Làm thế nào cho tóc đỡ rụng?!
• Kiểu tóc nào dành cho người tóc dày
• Tự làm Toner xịt tócgiúp tóc bóng khỏe vào nếp từ nguyên liệu thiên nhiên
• Dạy tết tóc cực đẹp để Tết này đi chơi
• Ở HN, ép tóc ở đâu đẹp và rẻ?
• Cho e hỏi tí về sơn O.P.I ạ
• tư vấn thuốc trị đầu hói, mọc tóc cho ox...

[hoanhminh]

Hạnh nhân tìm mua ở đâu mọi người ?

[mrnguyenvuong]

Cám ơn thông tin quý giá của mẹ nhiều ạ !

[levanven1988]

Hạnh nhân tìm mua ở đâu mọi người ?

mẹ ra siêu thi có bán đấy.

[tuthanden749]

hay quá mẹ, trông đơn giản mà không ai để ý cả.

[TieuBach]

rụng tóc bây giờ chủ yếu do ăn uống có quá nhiều chất độc

[minhvuong88]

oánh dấu, tóc mình cũng đang rụng như sung đây

[tieuthat77]

thỉnh thoảng cũng bị rụng tóc không biết có bị gì không ạ, nhất là tắm gọi xong

[hangnguyenbx]

tớ thấy rụng có cứ rụng á.

[kientaoviet]

lưu huynh có trong hành, hèn gì ăn hành nó hôi kinh khugn3 qá